健康と若さを保つサプリメントと、女性にお勧めしたいサプリメント

ドンクアイ(当帰)

ドンクアイ(当帰)は、様々な婦人病に効果的な、ハーブのサプリメントです。

 

ドンクアイは、セリ科に属する中国産のハーブです。中国語での表記は「当帰」で、中国では「ドンクアイ」と発音されるため、それがそのまま西洋に伝わり、英語でも「ドンクアイ(Dong Quaui)」と呼ばれるようになりました。日本語では「トウキ」と呼ばれています。ドンクアイにはビタミンB12、ビタミンA、ビタミンCなどをはじめとした、私たちの健康に欠かせない種々のビタミンが豊富に含まれています。また、女性の体内のホルモンバランスを整える効果があるため、女性向けのサプリメントとして人気があります。

 

ドンクアイには、子宮筋腫が大きくなるのを抑える作用や、女性の更年期障害を軽減する作用、解熱・鎮痛効果、豊胸効果などがあるとされています。また、生理不順にも良い効果があり、PMS(月経前症候群)や生理中のストレスを軽減するとも言われています。

 

ドンクアイ(当帰)に、重大な副作用はないとされています。ただ、血液の抗凝固薬と一緒に飲むと、ドンクアイが抗凝固薬の効き目を必要以上に強くしてしまうようです。抗凝固薬は、血栓を防止するために血液を固まりにくくするお薬です。抗凝固薬を服用中の人は、ドンクアイを飲む前に医師に相談した方が良いでしょう。決められた量以上のドンクアイを飲むと、ホルモンバランスを崩して体調が悪くなることがありますので注意しましょう。また、初潮前の人や、乳がんのある人は、ドンクアイを飲んではいけないことになっています。